SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na czym w

  • Kombiwar vs. Parowar :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć Już od dawna planowałem zakup kombiwaru, ale ostatnio dostrzegłem podobne urządzenie, którego nazwa to parowar :D Czy ktoś mi może wytłumaczyć na czym polega różnica i co lepiej kupić. Jeżeli możecie jeszcze to jakiej firmy? Z góry THX.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5904 Data: 2004-07-07 17:06:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wolnym, prolką, estradiolem i kortyzolem (miałem ostatnio z nim problemy). Badania raczej kontrolne, odczuwam ostatnio mniejsze libido, ale nie jest najgorzej. Drugie pytanie, niedługo pewnie przejdę z enana na propa, do tego dorzucę t3. Które badania tarczycy wykonać, by później wiedzieć na czym stoję i jak najlepiej zaplanować to przejście?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3886 Data: 2017-11-14 10:07:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple na mase doradzcie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bym o pomoc w doborze supli,cel masa .Oto zestawik ktory zostalmmi polecony, prosze o wasze opinie co mozna by bylo zmienic,zastapic innym produktem czy producentem ,na czym mozna zaoszczedzic, co sie bardziej sprawdza w praktyce itp.DZIEKI OLIMP PROFI WHEY MASS - op. 3300g OLIMP KNOCKOUT - 2 opakowania OLIMP HMB MEGA CAPS - 300 kap OLIMP [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3658 Data: 2005-10-14 06:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale tak pomyslałem, czy nie mógłby zrobić jakiegoś mostu tak aby podtrzymać to co mam, pluś może bardziej dorzeźbić np. zaraz po winie zacząć clen. czy to dobry pomysł? Jak powinienem i na czym zrobić ten most, mogę tak np. przez 3 miesiące? co z odblokiem i clenem? proszę o pilną poradę bo za dwa tygodnie powinienem zaczynać odblok... dzięki

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2426 Data: 2015-06-19 23:17:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badanie poziomu testosteronu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    krótkie pytanie - na czym polega badanie poziomu teścia? mam nadzieję że nie będę musiał walić gruchy do zbiornika

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 6750 Data: 2007-08-03 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa + redukcja - plan ogólny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] barkowej, klatki piersiowej i brzucha. Drugim celem (nawet ważniejszym) jest redukcja tłuszczu z klatki piersiowej i brzucha. Moje pytanie brzmi, -Od czego zacząć a na czym skończyć? Najpierw mięśnie, potem redukcja? -Jeśli tak to jak optymalnie długo powinienem robić treningi na masę? -Czy dieta podczas masowania jest równie ważna jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1147 Data: 2011-10-29 13:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść? Jak się ograniczać?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Potrzebuje pomocy co do poprawnego odżywiania - co jest, ile jeść, kiedy jeść. Czytałem już sporo o dietach, na czym polegają etc. jednak ciężko napisać mi jakiś plan, lub coś w tym stylu. Załączam ankiete. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 87 Wzrost: 194 Obwód klatki: 91 Obwód ramienia: - Obwód talii: 83 Obwód uda: 61 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2009-10-15 14:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka dieta, czy ckd dalej jest dobre??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczu i przestałem ćwiczyc:( Więc tak, byłem juz kiedys na diecie ckd (czyli dieta tłuszczowo-białkowa treningi siłowe i aeroby oraz ładowania co 7 dni), także wiem na czym ona polega. Pytanie tylko czy ckd będzie dla mnie najlepsze czy może proponujecie jakieś inne dietki..? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 183 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2008-03-10 00:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy cel,plan do sprawdzenia i dieta do ustalenia.Pomocy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 65 kg i mam 177cm wzrostu, wiek to 18 lat. Uzupełniłem sobie profil na poTreningu.pl i pokazało mi tam ze musze przytyć 19kg i 1,2 kg masy tłuszczowej, pytanie jest moje na czym polega te nabieranie masy. Czy cały czas przybierać na nniej aż nie zdobędę tych +19kg i wtedy będzie już po wszystkim i tylko wystarczy zredukować ? O co w tym chodzi ? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2014-01-20 19:00:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No2.. Jak to jest?---> Zielony.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] zostaje coś tej masy, czy pompa jak to pompa chwile jest a potem ani sladu(czy np. po miesiącu brania MEGA HARDCORE AAKG lub Nitric Oxide Aminostar to wszytsko zniknie to co bylo czy coś tam zostanie) Sory za takie pytanie ale jeszzce nigdy niebrałem takiego czegoś więc niewiem do końca na czym to polega. A myślałem nad kupnem za jakiś czas.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2498 Data: 2007-10-25 21:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase - a co po niej?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 183 cm Waga: 78,5 kg (na czczo rano) Biceps: 35 cm Klata: 100 Brzuch: 88 Starz: 4 miesiace Cwiczenia: 3 x w tygodniu (FBW) Najgorzej nie jest, ale sporo mozna poprawic, na czym mi zalezy. Cztery miesiace temu wazylem okolo 72 kg, obwody tez troche skoczyly i w dodatku spalilem troche brzucha. Poki co efekty sa jak dla mnie rewelacyjne. Zawsze [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2008-09-03 14:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na siłowni żeby schudnąć.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    hej ;) może ktoś napisac jakie są najlepsze sposoby żeby schudnąć na siłce ? co mam robić ? na czym ? ile? z góry dzieki za rady. Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12786 Data: 2010-03-18 16:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Na jakim instrumencie? Dokładnie nie wiadomo, choć „Górala" widywano podobno nie raz z gitarą. Jednak w Orkiestrze dyrygowanej od lat przez Jurka Owsiaka nie jest ważne na czym kto gra, lecz dla kogo brzmi muzyka. W tym roku Orkiestrowicze wspierają działania na rzecz wczesnego wykrywania chorób nowotworowych u dzieci, zaś Tomasz Adamek na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2590 Data: 2009-01-11 21:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mini konkurs Świąteczny :)

    Temat
    Po 35 roku życia

    Udział-każdy-kto to potrafi :) Termin : od dziś do 23 grudnia Nagrody: będą wg naszego schematu Kreacja dowolna lub jej brak-wg uznania-chodzi tylko ,by było to widoczne i pasujące do tej samej muzyki :) Na czym ma polegać? film: https://www.facebook.com/ElFaisy/videos/1046034882131019/ /SFD/Images/2015/12/15/55f0e0b0fb084ca697b8b1def7dc288f.jpg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3741 Data: 2015-12-15 22:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mini Interwałowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] odmiane, dac mozliwosc w tym etapie wyboru. Otoz wiem z wlasnego doswiadczenia, i kolegow z ktorymi trenowalem i biegalem ze to moze byc naprawde oplacalne. Ale do rzeczy na czym polegaja miniinterwaly? otoz zasada taka sama przeplatanie wyzszego tetna z malym, w praktyce wyglada to tak. -rozgrzewka z 2min 5 min-trucht / 1 min-odpoczynek [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2006-10-13 09:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] później po powrocie z wakacji miałem zapalenie ucha, domyślacie się czy to mogło być tym spowodowane? morfologia i inne testy wyszły ok, tylko te leukocyty wysokie. Mam w planach w tym tygodniu zrobić badania ogólne krwi, jeszcze ciągle cykl cypio 250 e4d, na co konkretnie te badania zrobić żeby wiedzieć na czym stoję? cykl kończę za ok 20 dni.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2017-08-28 14:32:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fotki do oceny;)

    Temat
    Galeria Zdjęć

    cześć.prosiłbym o opinie i wskazówki na czym mam sie najbardziej skupić wiem że rewelacji nie ma...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5559 Data: 2007-06-05 21:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prening brzucha Oceniajcie

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] pod coś co ułatwi podniesienie tułowia, a tułów obciążony hantelkiem 5kg i tak standardowe spięcia 4 serie po 10 powtórzeń. Stopy mam na poziomie podłogi nie opieram ich na czym wyższym, ale biore szafkę od dołu ;) ćwiczenie III podnoszenie nóg w leżeniu z rękoma wzdłuż ciała 4 serie 12.10.8.10 ćwiczenie IV nożyce poprzeczne. Macham w pierwszej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1209 Data: 2006-06-27 21:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zaplanowaniu treningu i doborze suplementów

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czasie jak ogarnę te podstawy to będę dopytywał o bardziej dokładne rzeczy związane z poszczególnymipartiami mięśni lub po prostu rozczytam to, gdzieś indziej :) To na czym zależy mi najbardziej to porady w kwestii suplementacji. Niestety przy mojej pracy i trybie życia nie ma najmniejszej szansy na to żebym utrzymał dietę, stąd konieczność [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2016-08-24 23:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema mam pytanie czy ktos z dzialu/forum zrobil sobie zabieg wybielania u dentysty? wiem na czym on polega ile kosztuje ale chodzi mi o praktyke czy ktos ma to za soba i moze sie pochwalic / powiedziec czy jest zadowolony czy moze nie do konca za madre odp dam glos dzieki z gory i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5220 Data: 2006-09-19 10:56:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)